⚫Buscas una solución mágica de 3 días que te arregle la vida sin implicarte en nada.
⚫No quieres cuestionar tus hábitos, creencias o forma de vivir; solo quieres un truco rápido para aguantar un poco más.
⚫Crees que cuidar tu salud emocional es “para gente débil” o “para quien está muy mal”.
⚫No te resuena la idea de ver tu bienestar como un entrenamiento, igual que cuidas (o sabes que deberías cuidar) tu cuerpo.
⚫En este momento estás en una situación clínica que requiere atención psicológica o psiquiátrica urgente: aquí trabajaremos prevención, consciencia y herramientas, no terapia de emergencia.